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Palestra e Sala Fitness

franciacorta fitness a gussago - brescia
 Associazione Sportiva Dilettantistica
 
presso la segreteria del centro oppure email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
VIDEO GALLERY DIMOSTRATIVA DI ALCUNI CORSI:   PILATES   STEP TONE   BODY TONIC   BODY SCULPT  


L'associazione sportiva svolge la sua attività per i soli soci iscritti e l'area di Allenamento è disposta al primo piano della struttura e dispone di spogliatoi separati da quelli della piscina. Gli istruttori della federazione saranno presenti secondo disponibilità e disponibili nell'aiutare i soci nel loro allenamento e nello sviluppare schede di mantenimento o di apprendimento della cultura sportiva.

Una gentile collaborazione con il centro riabilitativo metterà a disposizione dei soci un fisioterapista per modificare o preparare in base a problemi o patologie una scheda personalizzata ed eventualmente gestire l'esecuzione dell'allenamento in maniera sicura e mirata. Questo perchè l'associazione promuove lo sport in salute e sicurezza. Nelle sale di Aerobica istruttori ed istruttrici sapranno in ogni momento della giornata coordinare e proporre la giusta attività ed aiuteranno i soci a scegliere in modo corretto la propria.

L'associazione promuove dalla sua creazione lo sport per tutti e con tale spirito di aggregazione propone manifastazioni e gare od open day. Le serate d'incontro e cene sportive aperte ai soci verranno proposte con continuità per mantenere un legame sociale e di diffusione della cultura dello sport.

 

 

    LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi)
corsi fitness
piscina per nuoto libero invernale (fino al 24/05/2019)
ginnastiche e attrezzi in acqua
area benessere (dal lunedì al venerdì)
 
 
 ABBONAMENTI SPECIALI   clicca
 
 
 
  
PALINSESTO INVERNALE CORSI FITNESS  2019-2020
 da lunedì 02/09/2019 a sabato 30/05/2020
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
           
9,00-9,50
PILATES
9,00-9,30
WARM UP
9,30-10,00
TABATA
 9,00-9,50
BODY PUMP
 
  9,00-9,50
YOGA  
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
 10,00-10,50
YOGA
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 
10,00-10,50
GYM BALL
10,00-10,50
TRAINING R-EVOLUTION
10,30-11,20
FUNCTIONAL TRAINING
Istruttori a turnazione
 12,45-13,35
PILATES 
dal 5/11 a rotazione settimanale
vedi calendario rotazioni
12,45-13,35
***SPINNING
alternato
FUNCTIONAL TRAINING
12,45-13,35
**FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
**FIT BOXE
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
10,30-11,20 3/4 anni
11,15-12,00 4/5 anni 
14,00-14,30
UPPER BODY
 
     
14,00-14,25
GAG
(sala piccola)
 
14,30-15,20
STEP TONE
 14,30-15,20
PILATES DINAMICO
 14,30-15,20
CARDIO TONE
14,30-15,20
FUNCTIONAL TRAINING
14,30-15,20
 PILATES 
 
 
 
15,30-16,00
TRX-TABATA
 
 
15,30-16,00
ADDOMINALI E FLESSIBILITA'
 
 
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(sala primo piano)
16,15-17,00 5/6 anni
17,00-17,45 7/8 anni 
 
 
  
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
16,15-17,00 3/4 anni
17,00-17,45 4/5 anni
17,45-18,30 5/6 anni
   
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
   
 
17,15-18,00
PILATES
 17,00-18,00
YOGA
PROSSIMAMENTE
DALL' 8 GENNAIO
17,00-17,30
STRETCHING
17,30-18,00
GAG
   
18,00-18,50
PILATES DINAMICO
 18,05-18,50
BODY TONIC
18,30-19,20
  FUNCTIONAL TRAINING 
18,00-18,50
STEP TONE
18,10-19,00
** SPINNING

 

 

19,00-19,50
BODY SCULPT
19,00-19,50
STEP MOVING 
 19,30-20,20
** SPINNING
19,10-20,00
**FIT BOXE
19,10-20,00 
** SPINNING
 
20,00-20,50
** SPINNING
 20,00-21,30
KICK FIT
 20,30-21,30
**SPINNING
20,00-21,30
KICK FIT
   
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
 
 
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
     
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL'ANNO
 **FIT BOXE: corso a PRENOTAZIONE massimo 16 partecipanti.  Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima, oppure tramite  l'APP "My iClub BYTEWARE Le Gocce" chiedendo login e password in reception 
 
 ** SPINNINGcorso a PRENOTAZIONE massimo 13 partecipanti (lunedì max 15). Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima,
oppure tramite l'APP "My iCLUB Le Gocce BYTEWARE" chiedendo login e password in reception. (PER ABB. PAUSA-PRANZO SERA solo prenotazione telefonica)
 
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
 
I corsi evidenziati in rosso (Psicomotricità, Judo/Difesa Personale/MGA) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
CALENDARIO novembre-dicembre ROTAZIONE DEL MARTEDI ore 12,45  Spinning - Functional alternati
MARTEDI 5 NOVEMBRE SPINNING
MARTEDI 12 NOVEMBRE FUNCTIONAL
MARTEDI 19 NOVEMBRE SPINNING
MARTEDI 26 NOVEMBRE FUNCTIONAL
MARTEDI 3 DICEMBRE SPINNING
MARTEDI 10 DICEMBRE FUNCTIONAL
MARTEDI 17 DICEMBRE SPINNING
MARTEDI 24 DICEMBRE VIGILIA DI NATALE CORSI SOSPESI
MARTEDI 31 DICEMBRE SAN SILVESTRO CORSI SOSPESI

 
 
    

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