Festività Natalizie 2019 - orari

 
ORARI DI ACCESSO DURANTE LE FESTIVITA' NATALIZIE
 in tutti gli altri giorni, gli orari saranno quelli normali di apertura
GIORNOCORSI
PALESTRA
(sala pesi)
PISCINA
(nuoto libero)
CENTRO BENESSERE
DOMENICA 8/12/2019
IMMACOLATA CONCEZIONE
CORSI SOSPESI 9,00-12,30 9,00-13,00 9,00-13,00
MARTEDI 24/12/2019
VIGILIA DI NATALE
CORSI SOSPESI 9,00-12,30 9,00-13,00 9,00-13,00
MERCOLEDI 25/12/19
SANTO NATALE
  CHIUSO  
GIOVEDI 26/12/19
SANTO STEFANO
 CHIUSO  
MARTEDI 31/12/2019
SAN SILVESTRO
CORSI SOSPESI  9,00-12,30 9,00-13,00 9,00-13,00
MERCOLEDI   01/01/2020
CAPODANNO
 CHIUSO  
LUNEDI 06/01/2020
EPIFANIA
CORSI  SOSPESI 9,00-12,30 9,00-13,00 9,00-13,00

                                                                                                                                Lo staff de LE GOCCE  augura a tutti

                                                                                        

 



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Palestra e Sala Fitness

franciacorta fitness a gussago - brescia
 Associazione Sportiva Dilettantistica
 
presso la segreteria del centro oppure email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
VIDEO GALLERY DIMOSTRATIVA DI ALCUNI CORSI:   PILATES   STEP TONE   BODY TONIC   BODY SCULPT  


L'associazione sportiva svolge la sua attività per i soli soci iscritti e l'area di Allenamento è disposta al primo piano della struttura e dispone di spogliatoi separati da quelli della piscina. Gli istruttori della federazione saranno presenti secondo disponibilità e disponibili nell'aiutare i soci nel loro allenamento e nello sviluppare schede di mantenimento o di apprendimento della cultura sportiva.

Una gentile collaborazione con il centro riabilitativo metterà a disposizione dei soci un fisioterapista per modificare o preparare in base a problemi o patologie una scheda personalizzata ed eventualmente gestire l'esecuzione dell'allenamento in maniera sicura e mirata. Questo perchè l'associazione promuove lo sport in salute e sicurezza. Nelle sale di Aerobica istruttori ed istruttrici sapranno in ogni momento della giornata coordinare e proporre la giusta attività ed aiuteranno i soci a scegliere in modo corretto la propria.

L'associazione promuove dalla sua creazione lo sport per tutti e con tale spirito di aggregazione propone manifastazioni e gare od open day. Le serate d'incontro e cene sportive aperte ai soci verranno proposte con continuità per mantenere un legame sociale e di diffusione della cultura dello sport.

 

 

    LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi)
corsi fitness
piscina per nuoto libero invernale (fino al 29/05/2019)
ginnastiche e attrezzi in acqua
area benessere (dal lunedì al venerdì)
 
 
 ABBONAMENTI SPECIALI   clicca
 
 
 
  
PALINSESTO INVERNALE CORSI FITNESS  2019-2020
 da lunedì 02/09/2019 a sabato 30/05/2020
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
           
9,00-9,50
PILATES
FINO AL 17/12
9,00-9,30
WARM UP
9,30-10,00
TABATA
 
DAL 7 GENNAIO
 
9,00 - 10,00
GYM BALL
 9,00-9,50
BODY PUMP
 
  9,00-9,50
YOGA  
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
 10,00-10,50
YOGA
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 
FINO AL 19/12
10,00-10,50
GYM BALL
 
DAL 2 GENNAIO
 
10,00-10,30
WARM UP
10,30-11,00
TABATA

10,00-10,50
TRAINING R-EVOLUTION
10,30-11,20
FUNCTIONAL TRAINING
Istruttori a turnazione
 12,45-13,35
PILATES 
rotazione settimanale
vedi calendario rotazioni
12,45-13,35
***SPINNING
alternato
FUNCTIONAL TRAINING
12,45-13,35
FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
FIT BOXE
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
10,30-11,20 3/4 anni
11,15-12,00 4/5 anni 
14,00-14,30
UPPER BODY
 
     
14,00-14,25
GAG
(sala piccola)
 
14,30-15,20
STEP TONE
 14,30-15,20
PILATES DINAMICO
 14,30-15,20
CARDIO TONE
14,30-15,20
FUNCTIONAL TRAINING
14,30-15,20
 PILATES 
 
 
 
15,30-16,00
TRX-TABATA
 
 
15,30-16,00
ADDOMINALI E FLESSIBILITA'
 
 
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(sala primo piano)
16,15-17,00 5/6 anni
17,00-17,45 7/8 anni 
 
 
  
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
16,15-17,00 2/3 anni
17,00-17,45 4/5 anni
17,45-18,30 5/6 anni
   
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
   
 
17,15-18,00
PILATES
 17,00-18,00
YOGA
PROSSIMAMENTE
DALL' 8 GENNAIO
17,00-17,30
STRETCHING
17,30-18,00
GAG
   
18,00-18,50
PILATES DINAMICO
 18,05-18,50
BODY TONIC
18,30-19,20
  FUNCTIONAL TRAINING 
18,00-18,50
STEP TONE
18,10-19,00
** SPINNING

 

 

19,00-19,50
BODY SCULPT
19,00-19,50
STEP MOVING 
 19,30-20,20
** SPINNING
19,10-20,00
FIT BOXE
19,10-20,00 
** SPINNING
 
20,00-20,50
** SPINNING
 20,00-21,30
KICK FIT
 20,30-21,30
**SPINNING
20,00-21,30
KICK FIT
   
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
 
 
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
     
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL'ANNO
  ** SPINNINGcorso a PRENOTAZIONE massimo 13 partecipanti (lunedì max 15). Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima,
oppure tramite l'APP "My iCLUB Le Gocce BYTEWARE" chiedendo login e password in reception. (PER ABB. PAUSA-PRANZO SERA solo prenotazione telefonica)
 
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
 
I corsi evidenziati in rosso (Psicomotricità, Judo/Difesa Personale/Metodo Globale Autodifesa) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
CALENDARIO ROTAZIONE DEL MARTEDI ore 12,45  Spinning - Functional alternati
 
MARTEDI 3 DICEMBRE SPINNING
MARTEDI 10 DICEMBRE FUNCTIONAL
MARTEDI 17 DICEMBRE SPINNING
MARTEDI 24 DICEMBRE VIGILIA DI NATALE CORSI SOSPESI
MARTEDI 31 DICEMBRE SAN SILVESTRO CORSI SOSPESI
MARTEDI  07 GENNAIO  FUNCTIONAL
MARTEDI  14 GENNAIO SPINNING
MARTEDI  21 GENNAIO FUNCTIONAL
MARTEDI  28 GENNAIO SPINNING

 
 
    

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