PALESTRA orari estivi variazione da lunedì 01 luglio 2019

SI AVVISA LA GENTILE CLIENTELA CHE DURANTE IL
PERIODO ESTIVO LA PALESTRA (sala pesi)
OSSERVERA' I SEGUENTI ORARI:
Chiusura palestra (sala pesi)
da sabato  10/8/19 a domenica 18/8/19 compresi
 
Sospensione corsi fitness estivi 
 dall' 01/8 - al 31/8
 
Da lunedì 1/7 a  venerdì 30/8/19 
la palestra chiuderà alle ore 21,30 anzichè alle 22,00
da lunedì a giovedì ore 21,30
venerdì ore 21,00
sabato ore 18,00
domenica ore 12,30

(I possessori dell'abbonamento pranzo-sera potranno accedere alla palestra dalle ore 19,15 invece che dalle ore 20,00)

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Palestra e Sala Fitness

franciacorta fitness a gussago - brescia
 Associazione Sportiva Dilettantistica
 
presso la segreteria del centro oppure email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
VIDEO GALLERY DIMOSTRATIVA DI ALCUNI CORSI:   PILATES   STEP TONE   KICK BOXING   BODY TONIC   BODY SCULPT  


L'associazione sportiva svolge la sua attività per i soli soci iscritti e l'area di Allenamento è disposta al primo piano della struttura e dispone di spogliatoi separati da quelli della piscina. Gli istruttori della federazione saranno presenti secondo disponibilità e disponibili nell'aiutare i soci nel loro allenamento e nello sviluppare schede di mantenimento o di apprendimento della cultura sportiva.

Una gentile collaborazione con il centro riabilitativo metterà a disposizione dei soci un fisioterapista per modificare o preparare in base a problemi o patologie una scheda personalizzata ed eventualmente gestire l'esecuzione dell'allenamento in maniera sicura e mirata. Questo perchè l'associazione promuove lo sport in salute e sicurezza. Nelle sale di Aerobica istruttori ed istruttrici sapranno in ogni momento della giornata coordinare e proporre la giusta attività ed aiuteranno i soci a scegliere in modo corretto la propria.

L'associazione promuove dalla sua creazione lo sport per tutti e con tale spirito di aggregazione propone manifastazioni e gare od open day. Le serate d'incontro e cene sportive aperte ai soci verranno proposte con continuità per mantenere un legame sociale e di diffusione della cultura dello sport.

 

 
    LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi)
corsi fitness
piscina per nuoto libero invernale (fino al 24/05/2019)
ginnastiche e attrezzi in acqua
area benessere (dal lunedì al venerdì)
 
 
 ABBONAMENTI SPECIALI   clicca
 
 
SPINNING SOSPESO  MERCOLEDI 3/07 ORE 19,30
  
VENERDI 5/07  spinning  INIZIO LEZIONE ORE 18,15
 
 
 
dal  3/06 al  31/07/2019
(fino all'1/6 sarà in vigore palinsesto invernale)
 Sospensione corsi fitness estivi: dall' 1/08  al 31/8/19
Nuovo palinsesto Invernale 2019-2020: da lunedì 2/09/2019
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
 
9,00-9,50
PILATES
 
9,00-9,50
CORE STABILITY
ABS - GAG
 9,00-9,50
BODY
DEFINITION TONIC
 
9,00-9,50
YOGA
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
10,00-10,50
STEP TONE 
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 

10,00-10,50
GYM BALL
 
10,00-10,50
TRAINING
R-EVOLUTION
10,30-11,00
GAG / ABS
Istruttori a turnazione
 12,45-13,30
PILATES
13,30-14,00
UPPER BODY
12,45-13,35
 CARDIO TRAINING
12,45-13,35
*FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
*FIT BOXE
 
14,00-14,30
ABS / GAG
14.30-15,.20
STEP TONE 
  14,30-15,20
PILATES
14,30-15,20
CARDIO TONE
 
14,30-15,20
TOTAL BODY
 
14,00-14,30
ABS - GAG
 14,30-15,20
 PILATES
14,05-16,05
Kick Boxing
Agonisti
 
15,20-16,00
GAG
 
15,20-16,00
FLESSIBILITA'
   
16,15-17,00
Psicomotricità
bambini 3-6 anni
SOSPESO GIU/LUG/AGO
RIPRENDE DAL 2/9 
 
 17,00-18,15
Judo - Agonisti 
16,15-17,00
Psicomotricitàbambini 3/6 anni
(saletta dietro alla segreteria)
SOSPESO GIU/LUG/AGO
RIPRENDE DAL 2/9
 17,00-18,00
Judo bambini
6-10 anni
(FINO 30/06)
 
 
17,30-18,20
PILATES 
 
17,00-17,50
STRETCHING
   
 18,00-18,50
PILATES 
18,30-19,20
BODY TONIC
18,30-19,20
CIRCUITO FUNZIONALE
18,00-18,50
STEP TONE
 18,00-19,00
***SPINNING
 
19,00-19,50
BODY SCULPT
 
 
19,30-20,20
***SPINNING
 
 
19,00-19,50
***SPINNING 
 
 
20,00-20,50
***SPINNING
 
 
 20,00-21,30
KICK BOXING
 
20,30-21,50
JUDO e  DIFESA PERSONALE
ADULTI
 (FINO 30/06)
20,00-21,30
KICK BOXING
 
20,00-21,30
JUDO e DIFESA PERSONALE
ADULTI
(FINO 30/06)
 
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI/SOSPENSIONI DEI CORSI SOPRATTUTTO IN CASO DI INSUFFICIENTE AFFLUENZA
 *FIT BOXE: corso a PRENOTAZIONE massimo 16 partecipanti.  Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima, oppure tramite  l'APP "My iClub BYTEWARE Le Gocce" chiedendo login e password in reception 
*** SPINNINGcorso a PRENOTAZIONE massimo di 13 partecipanti (lunedì sera max 15). Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del    giorno precedente la lezione.
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
I corsi evidenziati in grassetto  (Psicomotricità, Judo-Difesa personale) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
PALINSESTO INVERNALE CORSI FITNESS  2019-2020

da lunedì 2 settembre 2019

Associazione Sportiva Dilettantistica

(date inizio e fine palinsesto invernale e estivo)

  •         Palinsesto invernale 2018-2019: da lunedì  03/09/2018 a sabato 01/06/2019 compresi
  •         Palinsesto estivo 2019: da lunedì  03/06/2019 a mercoledì 31/07/2019 compresi (con riduzione oraria rispetto all'invernale) 
  •         Sospensione Corsi Fitness estivi dall'  01/08  all' 31/08/2019
  •         Chiusura Sala Pesi: da sabato 10/08/19 a  domenica 18/08/19 compresi
  •          Palinsesto Invernale 2019-2020: da lunedì  02/09/2019 
Sospensione corsi fitness per “festività comandate

Anno 2018                                                                          

Giovedì   01/11/2018   Ognissanti

Sabato  08/12/2018   Immacolata Concezione

Lunedì  24/12/2018  Vigilia di Natale

Martedì   25/12/2018   Santo Natale

Mercoledì   26/12/2018   Santo Stefano

Lunedì   31/12/2018   San Silvestro

 

Anno 2019:

Martedì  01/01/2019   Capodanno

Domenica 06/01/2019   Epifania 

Domenica  21/04/2019  Pasqua

Lunedì  22/04/2019   Pasquetta

Giovedì  25/04/2019  Anniversario Della Liberazione

Mercoledì  01/05/2019   Festa dei Lavoratori

Domenica  02/06/2019  Festa della Repubblica

 

LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA’ DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL’ANNO

 
 
 

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