COMUNICATO N.1 DEL 23 FEBBRAIO 2020

 
 

COMUNICATO N.1 DEL 23 FEBBRAIO 2020

   
A seguito delle misure prese in via precauzionale, dalle autorità competenti, in relazione all'evolversi della diffusione del Coronavirus,
anche questo centro sportivo si adegua e rimarrà
CHIUSO
alle attività legate alla PALESTRA e alla PISCINA fino a nuovo provvedimento.
 
 
Rimangono esclusi dalla chiusura: gli ambulatori della fisioterapia raggiungibili al nr.3925464587, il centro estetico e il ristorante pizzeria.
 
Franciacorta Sport SSDRL
 
 
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Palestra e Sala Fitness

franciacorta fitness a gussago - brescia
 Associazione Sportiva Dilettantistica
 
presso la segreteria del centro oppure email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
VIDEO GALLERY DIMOSTRATIVA DI ALCUNI CORSI:   PILATES   STEP TONE   BODY TONIC   BODY SCULPT  


L'associazione sportiva svolge la sua attività per i soli soci iscritti e l'area di Allenamento è disposta al primo piano della struttura e dispone di spogliatoi separati da quelli della piscina. Gli istruttori della federazione saranno presenti secondo disponibilità e disponibili nell'aiutare i soci nel loro allenamento e nello sviluppare schede di mantenimento o di apprendimento della cultura sportiva.

Una gentile collaborazione con il centro riabilitativo metterà a disposizione dei soci un fisioterapista per modificare o preparare in base a problemi o patologie una scheda personalizzata ed eventualmente gestire l'esecuzione dell'allenamento in maniera sicura e mirata. Questo perchè l'associazione promuove lo sport in salute e sicurezza. Nelle sale di Aerobica istruttori ed istruttrici sapranno in ogni momento della giornata coordinare e proporre la giusta attività ed aiuteranno i soci a scegliere in modo corretto la propria.

L'associazione promuove dalla sua creazione lo sport per tutti e con tale spirito di aggregazione propone manifastazioni e gare od open day. Le serate d'incontro e cene sportive aperte ai soci verranno proposte con continuità per mantenere un legame sociale e di diffusione della cultura dello sport.

 

 

    LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi)
corsi fitness
piscina per nuoto libero invernale (fino al 29/05/2019)
ginnastiche e attrezzi in acqua
area benessere (dal lunedì al venerdì)
 
 
 ABBONAMENTI SPECIALI   clicca
 
 
 
SPINNING MASTER CLASS  NOVITA' !!!!
  
 
PALINSESTO INVERNALE CORSI FITNESS  2019-2020
 da lunedì 02/09/2019 a sabato 30/05/2020
 
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA
     
7,00-7,50
**SPINNING 
   
9,00-9,50
PILATES
9,00 - 10,00
GYM BALL
 9,00-9,50
BODY PUMP
 
  9,00-9,50
YOGA  
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
9,30-11,00
SPINNING MASTER CLASS
(due domeniche al mese)
escluso dalle formule di abbonamento
domenica 2 febbraio
domenica 23 febbraio
domenica 1 marzo
domenica 22 marzo
 prenotazione obbligatoria
dal sabato ore 9,00
telef. 030-6591520 oppure con APP "My iCLUB Le Gocce BYTEWARE" login e password in reception
 10,00-10,50
YOGA
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 
10,00-10,30
WARM UP
10,30-11,00
TABATA
10,00-10,50
TRAINING R-EVOLUTION
10,30-11,20
FUNCTIONAL TRAINING
Istruttori a turnazione
 
 12,45-13,35
PILATES 
rotazione settimanale
vedi rotazioni
12,45-13,35
**SPINNING
!! alternato
FUNCTIONAL TRAINING
12,45-13,35
FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
FIT BOXE
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
10,30-11,20 3/4 anni
11,15-12,00 4/5 anni 
 
14,00-14,30
UPPER BODY
 
     
14,00-14,25
GAG
(sala piccola)
 
14,30-15,20
STEP TONE
 14,30-15,20
PILATES DINAMICO
 14,30-15,20
CARDIO TONE
14,30-15,20
FUNCTIONAL TRAINING
14,30-15,20
 PILATES 
 
 
 
15,30-16,00
TRX-TABATA
 
DAL 19/2
15,45-16,30
15' 15' 15'
GAMBE
ADDOMINALI
GLUTEI 
15,30-16,00
ADDOMINALI E FLESSIBILITA'
 
DAL 21/2
15,45-16,30
15' 15' 15'
GAMBE
ADDOMINALI
GLUTEI 
 
 
 DALL'11/2
16,00-16,50
PILATES
livello base
 
 DAL 13/2
16,00-16,50
PILATES
livello base
 
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(sala primo piano)
16,15-17,00 5/6 anni
17,00-17,45 7/8 anni 
 
 
  
 
PSICOMOTRICITA’DI GRUPPO Bambini
(stanza piano terra)
16,15-17,00 2/3 anni
17,00-17,45 4/5 anni
17,45-18,30 5/6 anni
   
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
 
17,00-20,00
JUDO Bambini/Adolescenti
MGA Metodo Globale Autodifesa adulti
(Sede Scuola Primaria Casaglio)
   
 
17,15-18,00
PILATES
livello intermedio
17,00-18,00
YOGA
17,00-17,30
STRETCHING
17,30-18,00
GAG

17,00-17,50  FUNCTIONAL TRAINING

 
18,00-18,50
PILATES DINAMICO
* 18,00-18,50
BODY TONIC
18,30-19,20
  FUNCTIONAL TRAINING 
18,00-18,50
STEP TONE
18,10-19,00
** SPINNING

 

 

 

* 19,00-19,50
BODY SCULPT
19,00-19,50
STEP MOVING 
livello intermedio
 19,30-20,20
** SPINNING
19,10-20,00
FIT BOXE
19,10-20,00 
** SPINNING
 
20,00-20,50
** SPINNING
 20,00-21,30
KICK FIT
 20,30-21,30
**SPINNING
20,00-21,30
KICK FIT
   
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
 
 
20,00-21,30
Judo adulti
(Sede Scuola Primaria Sale)
     
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL'ANNO
dal 3 febbraio * body sculpt lunedì ore 19,00 e body tonic martedì ore 18,00  prenotazione dalla mattina  del giorno stesso
 ** SPINNINGcorso a PRENOTAZIONE dalle ore 19,00 del giorno prima, massimo 15 partecipanti. Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception
oppure tramite l'APP "My iCLUB Le Gocce BYTEWARE" chiedendo login e password in reception. (PER ABB. PAUSA-PRANZO SERA solo prenotazione telefonica)
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
I corsi evidenziati in rosso (Psicomotricità, Judo/Difesa Personale/Metodo Globale Autodifesa/Spinning Master Class) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
CALENDARIO ROTAZIONE DEL MARTEDI ore 12,45 Spinning / Functional
 
CALENDARIO SPINNING  ROTAZIONE DEL MARTEDI
MARTEDI 11 FEBBRAIO  SPINNING
MARTEDI 25 FEBBRAIO SPINNING
MARTEDI 10 MARZO SPINNING
MARTEDI 24 MARZO  SPINNING
MARTEDI 7 APRILE SPINNING
MARTEDI 21 APRILE  SPINNING
MARTEDI  5 MAGGIO  SPINNING
MARTEDI 19 MAGGIO SPINNING
CALENDARIO FUNCTIONAL  ROTAZIONE DEL MARTEDI
MARTEDI 4 FEBBRAIO FUNCTIONAL
MARTEDI 18 FEBBRAIO FUNCTIONAL
MARTEDI 3 MARZO FUNCTIONAL
MARTEDI 17 MARZO FUNCTIONAL
MARTEDI 31 MARZO FUNCTIONAL
MARTEDI 14 APRILE FUNCTIONAL
MARTEDI 28 APRILE FUNCTIONAL
MARTEDI 12 MAGGIO FUNCTIONAL
MARTEDI 26 MAGGIO FUNCTIONAL
 
 
    
 
 

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