Stampa

Corsi Fitness e Palestra

 

VIDEO GALLERY DIMOSTRATIVA DI ALCUNI CORSI:   PILATES   STEP TONE   BODY TONIC   BODY SCULPT   KICK BOXING
 

 

 

 LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi)
corsi fitness
piscina per nuoto libero invernale (fino 24/05/2019)
ginnastiche e attrezzi in acqua
area benessere (dal lunedì al venerdì) 

 ABBONAMENTI SPECIALI   clicca qui  

 
PALINSESTO INVERNALE CORSI FITNESS  2018-2019

da lunedì 3 settembre 2018 a sabato 1 giugno 2019

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
9,00-9,50
PILATES
9,00-9,50
CORE STABILITY
 9,00-9,50
STEP TONE
 
  9,00-9,50
YOGA  
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
 10,00-10,50
YOGA
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 
10,00-10,50
GYM BALL
10,00-10,50
BODY TONIC
10,30-11,20
FUNCTIONAL TRAINING
Istruttori a turnazione
 12,45-13,35
PILATES 
12,45-13,35
***SPINNING
12,45-13,35
*FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
*FIT BOXE
 
14,00-14,30
ADDOMINALI
 
     
14,00-14,25
GAG
(sala piccola)
14,05-16,05
Kick Boxing
Agonisti
14,30-15,20
STEP TONE
 14,30-15,20
PILATES DINAMICO
 14,30-15,20
CARDIO TONE
14,30-15,20
*** SPINNING
 (sala piccola) 
14,30-15,20
 PILATES 
 
 
15,30-16,00
TRX-TABATA
 
 
15,30-16,00
ADDOMINALI
 
 
 
16,15-17,00
Psicomotricità
bambini 3-6 anni

 
  
 17,00-18,15
Judo - Agonisti
 
16,15-17,00
Psicomotricità
bambini 3/6 anni
(saletta dietro alla segreteria) 
 17,00-18,00
Judo bambini
6-11 anni
 
   
17,15-18,00
PILATES
 
17,00-17,30
STRETCHING
17,30-18,00
GAG
   
18,00-18,50
PILATES DINAMICO 
 18,05-18,50
BODY TONIC
18,30-19,20
  FUNCTIONAL TRAINING 
18,00-18,50
STEP TONE
18,00-18,50
*** SPINNING

 

 

19,00-19,50
BODY SCULPT
19,00-19,50
STEP MOVING 
 19,30-20,20
*** SPINNING
19,10-20,00
*FIT BOXE
19,00-19,50
*** SPINNING
 
20,00-20,50
*** SPINNING
 20,00-21,30
KICK BOXING 
 
20,00-21,30
KICK BOXING
 20,00-21,30
Judo e Difesa personale Adulti 
 
 
 
 
20,30-21,50
Judo e Difesa Personale Adulti
 
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL'ANNO
 *FIT BOXE: corso a PRENOTAZIONE massimo 16 partecipanti.  Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima, oppure tramite  l'APP "My iClub BYTEWARE Le Gocce" chiedendo login e password in reception 
 
 *** SPINNINGcorso a PRENOTAZIONE massimo 13 partecipanti (lunedì max 15). Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del giorno prima.
oppure tramite l'APP "My iCLUB Le Gocce BYTEWARE" chiedendo login e password in reception
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
I corsi evidenziati in rosso (Psicomotricità, Judo/Difesa Personale) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
 
 
 
dal  3/06 al  31/07/2019
(fino all'1/6 sarà in vigore palinsesto invernale)
 Sospensione corsi fitness estivi: dall' 1/08  al 31/8/19
Nuovo palinsesto Invernale 2019-2020: da lunedì 2/09/2019
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO
 
9,00-9,50
PILATES
 
9,00-9,50
CORE STABILITY
ABS - GAG
 9,00-9,50
BODY
DEFINITION TONIC
 
9,00-9,50
YOGA  
(FINO 30/06)
9,30-10,20
PILATES
Istruttori a turnazione
10,00-10,50
STEP TONE 
10,00-10,50
TRX
10,00-10,50
PILATES 

10,00-10,50
GYM BALL
 
10,00-10,50
TRAINING
R-EVOLUTION
10,30-11,00
GAG / ABS
Istruttori a turnazione
 12,45-13,30
PILATES
13,30-14,00
UPPER BODY
12,45-13,35
 CARDIO TRAINING
12,45-13,35
FIT BOXE
12,45-13,35
PILATES DINAMICO
12,45-13,35
FIT BOXE
 
14,00-14,30
ABS / GAG
14.30-15,.20
STEP TONE 
  14,30-15,20
PILATES
14,30-15,20
CARDIO TONE
 
14,30-15,20
TOTAL BODY
 
14,00-14,30
ABS - GAG
 14,30-15,20
 PILATES
14,05-16,05
Kick Boxing
Agonisti
 
15,20-16,00
GAG
 
15,20-16,00
FLESSIBILITA'
   
16,15-17,00
Psicomotricità
bambini 3-6 anni
SOSPESO GIU/LUG/AGO
RIPRENDE DAL 2/9 
 
 17,00-18,15
Judo - Agonisti 
16,15-17,00
Psicomotricitàbambini 3/6 anni
(saletta dietro alla segreteria)
SOSPESO GIU/LUG/AGO
RIPRENDE DAL 2/9
 17,00-18,00
Judo bambini
6-10 anni
(FINO 30/06)
 
 
17,30-18,20
PILATES 
 
17,00-17,50
STRETCHING
   
 18,00-18,50
PILATES 
18,30-19,20
BODY TONIC
18,30-19,20
CIRCUITO FUNZIONALE
18,00-18,50
STEP TONE
 18,00-19,00
***SPINNING
 
19,00-19,50
BODY SCULPT
 
 
19,30-20,20
***SPINNING
 
 
19,00-19,50
***SPINNING 
 
 
20,00-20,50
***SPINNING
 
 
 20,00-21,30
KICK BOXING
 
20,30-21,50
JUDO e DIFESA PERSONALE ADULTI
 (FINO 30/06)
20,00-21,30
KICK BOXING
 
20,00-21,30
JUDO e DIFESA PERSONALE ADULTI
(FINO 30/06)
 
          LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA' DI EVENTUALI CAMBIAMENTI/SOSPENSIONI DEI CORSI SOPRATTUTTO IN CASO DI INSUFFICIENTE AFFLUENZA
*** SPINNING: corso a PRENOTAZIONE massimo di 13 partecipanti (lunedì sera max 15). Prenotazioni al nr. 0306591520 o direttamente in reception dalle ore 19,00 del    giorno precedente la lezione.
Tesserine cartacee: fino alle ore 17,00 è OBBLIGATORIO lasciarle sullo stereo della sala corsi
I corsi evidenziati in grassetto  (Psicomotricità, Judo-Difesa personale) sono ESCLUSI dalle formule di abbonamento fitness. Info in segreteria
 
 
Associazione Sportiva Dilettantistica

(date inizio e fine palinsesto invernale e estivo)

  •         Palinsesto invernale 2018-2019: da lunedì  03/09/2018 a sabato 01/06/2019 compresi
  •         Palinsesto estivo 2019: da lunedì  03/06/2019 a mercoledì 31/07/2019 compresi (con riduzione oraria rispetto all'invernale) 
  •         Sospensione Corsi Fitness estivi :  dall'  01/08  all' 31/08/2019
  •         Chiusura Sala Pesi: da sabato 10/08/19 a  domenica 18/08/19 compresi
  •          Palinsesto Invernale 2019-2020: da lunedì  02/09/2019 
Sospensione corsi fitness per “festività comandate

Anno 2018                                                                          

Giovedì   01/11/2018   Ognissanti

Sabato   08/12/2018   Immacolata Concezione

Lunedì  24/12/2018  Vigilia di Natale

Martedì   25/12/2018   Santo Natale

Mercoledì   26/12/2018   Santo Stefano

Lunedì   31/12/2018   San Silvestro

 

Anno 2019:

Martedì  01/01/2019   Capodanno

Domenica 06/01/2019   Epifania

Domenica  21/04/2019  Pasqua

Lunedì  22/04/2019   Pasquetta

Giovedì  25/04/2019  Anniversario Della Liberazione

Mercoledì  01/05/2019   Festa dei Lavoratori

Domenica  02/06/2019  Festa della Repubblica

 

LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA’ DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL’ANNO
 

                                         clicca qui
 

Il nostro sito usa solo cookie di terze parti per monitorare l'esperienza che l'utente ha con il sito ed arricchirla. Questo non intacca la tua navigazione nel sito e nel web. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information