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Pancafit® Ginnastica Posturale di Gruppo

 
 
Ginnastica Posturale di Gruppo
PANCAFIT®
Esercizi eseguiti su un apposito attrezzo capace di riequilibrare la postura
attraverso l'allungamento globale decompensato.
 LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDISABATO 
 

18,00-19,00

19,00-20,00

10,00-11,00

 

17,00-18,00
(GRUPPO RAGAZZI)
18,00-19,00
19,00-20,00
11,00-12,00 
9,00-10,00 
 
 

 
PANCAFIT® 
 per info contattare segreteria 030.6591520 oppure 392/5464587
 iscrizione previo colloquio con Fisioterapista
I gruppi si compongono di un massimo di 9 pazienti
N.B. Prima dell'iscrizione ai corsi, è necessario prenotare un colloquio con il fisioterapista.
Il colloquio ha lo scopo di individuare le problematiche posturali e costruire il lavoro più mirato per ciascun paziente.
 

GINNASTICA POSTURALE

PROMOZIONE  quadrimestrale  "GENNAIO - APRILE" 

-15% di sconto

PROMO VALIDA FINO AL 06/01/2019

COS'È LA GINNASTICA POSTURALE PANCAFIT®?

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi finalizzati all'allungamento di alcune catene muscolari e all'incremento del tono dei muscoli deboli.
 
Ciò permette di correggere i vizi posturali che sono causati da traumi, sollecitazioni improprie o sedentarietà e di ritrovare l'equilibrio funzionale.

Migliora la presa di coscienza del corpo e dei movimenti che si svolgono nel quotidiano e aiuta a prevenire le recidive o l'insorgenza di nuovi dolori.

Il metodo PANCAFIT® è uno dei migliori metodi di ginnastica posturale. E' uno strumento innovativo che consente di restituire elasticità ai muscoli retratti, decompressione articolare, scioltezza nei movimenti e coordinazione.

E' indicato anche a persone con patologie come ernie, discopatie, artrosi e osteoporosi, grazie alla possibilità di lavorare "in scarico", cioè senza comprimere le articolazioni.

A COSA SERVE LA GINNASTICA POSTURALE?

Risolvere rigidità e contrattura muscolare
Migliorare la respirazione
Migliorare le prestazioni sportive
Riattivare la circolazione venosa e linfatica
Accompagnare la donna nel corso della gravidanza e post gravidanza
Curare o prevenire lombalgie, cervicalgie, sciatalgie, brachialgie, ernie e protusioni, iperlordosi, ipercifosi, scoliosi,
malocclusioni, artrosi alla colonna, all'anca, alle ginocchia, alle spalle, alle mani
Migliorare le posture nella vita quotidiana
RILASSARSI !  

franciacorta med a gussago - brescia

FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE
CENTRO NATATORIO LE GOCCE
Via Staffoli, 16   Gussago (Bs)
030-6591520
  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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PROMOZIONE QUADRIMESTRALI - CORSI NUOTO

 

NON PERDERE LA PRECEDENZA !!! 

Rinnovo iscrizioni corsi nuoto:

 Adulti-Bambini-Ragazzi

per avere la prelazione del posto il rinnovo deve

essere effettuato entro il 25 del mese.

 
 
 
 
Centro Natatorio Le Gocce di Gussago
CORSI DI NUOTO BAMBINI/RAGAZZI
PROMOZIONE  QUADRIMESTRALE
 2 Gennaio 2019 - 30 Aprile 2019

NO CORSI (lezioni già scalate): 1 gennaio 2019; 22 e 25 aprile 2019

 FREQUENZA BISETTIMANALE
  ORARIO GIORNI DAL AL
QUADERIMESTRALE
RAGAZZI 
 
QUADRIMESTRALE
Baby 

 
Ragazzi 8/15 anni + Baby 4/7 anni
16.40 - 17.30 LUN-VEN
4/1 29/4 224,00
PROMO 198,00

lez.33

248,00
PROMO 215,00
 
17.30 - 18.20

Ragazzi 8/15 + Baby 4/7 anni

* (ore 16,00 NO RAGAZZI 8/15 ANNI) 

*16.00 - 16.50
MAR-GIO
 
3/1 30/4
224,00
PROMO 198,00
 lez.33
248,00
PROMO 215,00
 
16.50 - 17.40
17.40 - 18.30
18.30 - 19.20
Ragazzi 8/15 anni + Baby 4/7 anni

16.40 - 17.30 MER-SAB  2/1 27/4 
231,00
PROMO 204,00
 lez.34
255,00
PROMO 221,00
 
17.30 - 18.20
BABY  3-4 ANNI 16.40-17.30 MER-VEN  2/1 26/4 
231,00
PROMO 204,00
lez.34
255,00
PROMO 221,00
 
FREQUENZA MONOSETTIMANALE
  ORARIO GIORNI DAL AL
QUADRIMESTRALE
 RAGAZZI 
 
QUADRIMESTRALE 
BABY
 
Ragazzi 8/15 + Baby 4/7 anni 16.40-17.30 LUNEDI 7/1/19 29/4 
131,00
PROMO 117,00
LEZ.16
143,00
PROMO 127,00
  
Ragazzi 8/15 + Baby 4/7 anni
*ore 16,00 NO  ragazzi 8/15 anni
*16.00-16.50
17.40-18.30
18.30-19,20
MARTEDI  8/1 30/4 
139,00
PROMO 124,00
 LEZ.17
152,00
PROMO 135,00
   
Ragazzi 8/15+Baby 4/7 anni+Baby 3/4 anni
Baby 3/4 anni solo alle 16,40
16.40-17.30
17.30-18.20
MERCOLEDI 2/1 24/4 
139,00
PROMO 124,00
LEZ.17
152,00
PROMO 135,00
   
Ragazzi 8/15 + Baby 4/7 anni
*ore 16,00 NO ragazzi 8/15 anni
*16.00-16.50
17.40-18.30
18.30-19.20
GIOVEDI  3/1 18/4 
131,00
PROMO 117,00
 LEZ.16 
143,00
PROMO 127,00
 
Ragazzi 8/15 + Baby 4/7 anni
BABY 3-4 ANNI
16.40-17.30 VENERDI 4/1 26/4 
139,00
PROMO 124,00
 LEZ.17
152,00 
PROMO 135,00
   
Ragazzi 8/15 anni + Baby 4/7 anni+Baby 3/4 anni
Baby 3/4 anni solo alle 10,50

 

9.10-10.00
10.00-10.50
10.50-11.40

15.50-16.40
16.40-17.30
17.30-18.20
SABATO

 5/1

27/4 
139,00
PROMO 124,00
 

 LEZ.17 

 
152,00
PROMO 135,00
   
La formula quadrimestrale non è cumulabile con altre promozioni o scontistiche  (no sconto residente 3-13 anni)
E' obbligatorio consegnare il Certificato medico di buona salute  per attività sportiva non agonistica completo di ECG entro la prima lezione
Tessera assicurativa obbligatoria € 15,00   
 
Centro Natatorio Le Gocce di Gussago
CORSI NUOTO ADULTI  
QUADRIMESTRALE  GENNAIO - APRILE
NO CORSI (lezioni già scalate): 1 gennaio 2019;  22 e 25 aprile 
  ORARIO GIORNI INIZIO CORSO TERMINE CORSO N° LEZ
QUADRIMESTRALE
GENNAIO-APRILE
ADULTI 20.10-21.00 LUN-MER 2/1/19 29/4 33 224,00 201,00
ADULTI 12.45-13.35 LUN-GIO 3/1/19 29/4 32 218,00 195,00
ADULTI 19.25-20.15
20.15-21.05
MAR-GIO 3/1/19 30/4 33 224,00 201,00 
ADULTI

14.10-15.00

MAR-VEN 4/1/19 30/4 34 231,00 207,00
 ADULTI 9.00-9.50
9.50-10.40
MER-VEN 2/1/19 26/4 34 231,00 207,00
ADULTI 10.00-10.50 SABATO 5/1/19 27/4 17 141,00  126,00 
 
E' obbligatorio consegnare il Certificato medico di buona salute  per attività sportiva non agonistica completo di ECG
entro la prima lezione
Tessera assicurativa obbligatoria € 15,00  
 

 PER ALTRE FORMULE DI ABBONAMENTO clicca qui

 

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Promozione Centro Estetico

 

  


 

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PALESTRA E PISCINA  
 
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(escluso Epiland e altre promozioni in essere)

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Corsi Fitness del mattino e primo pomeriggio


Associazione Sportiva Dilettantistica
 

NON RINUNCIARE ALLA TUA FORMA FISICA PRENDITI DEL TEMPO !

Tutti i giorni fino alle ore 16,00 si tengono dei corsi fitness.

Ideale per tutte le mamme intanto che i bimbi sono ancora a scuola.

E non è tutto ! per te che frequenti i corsi fino alle ore 16,00 chiedi la formula di abbonamento

"Colazione & Merenda" sconto   su tutte le formule !!!!  

(formule: corsi fitness - palestra - palestra & corsi - open)

alcuni esempi dei nostri corsi: http://www.legoccefranciacorta.it/corsi-fitness-e-palestra.html


 

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Attività sportiva a 360° !! "ABBONAMENTO OPEN"

CORSI FITNESS SALA PESI CENTRO BENESSERE

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA

 

 ATTIVITA' SPORTIVA A 360° !!
ABBONAMENTO "OPEN"
LA FORMULA "OPEN" comprende l'accesso illimitato a:
palestra (sala pesi) - corsi fitness
piscina  per nuoto libero invernale fino al 24/5/2019
ginnastiche in acqua - attrezzi in acqua
 e accesso al centro benessere dal lunedì al venerdì
 

NUOTO LIBERO INVERNALE

GINNASTICHE IN ACQUA  ATTREZZI IN ACQUA "HYDROBIKE" ATTREZZI IN ACQUA "TAPIS ROULANT"
 
possibilità di  ABBONAMENTI SPECIALI per accessi in fasce orarie limitate.
Tutte le formule di abbonamento comprendono anche l'accesso al centro benessere dal lunedì al venerdì.
 
 
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
TARIFFE ABBONAMENTI SPECIALI
abbonamento
 "COLAZIONE/MERENDA"
 abbonamento valido fino alle ore 16,00
(compreso corsi fitness con inizio ore 16,00)
sconto 20% su tutte le formule

 1 MESE

2 MESI

4 MESI

8 MESI

12 MESI

SALE CORSO
€ 87,00
€70,00
€ 128,00
€ 103,00
€ 209,00
€ 167,00
€ 349,00
 €280,00
€ 448,00
€ 359,00
PALESTRA
€ 87,00
€ 70,00
€ 149,00
€ 120,00
€ 232,00
€ 186,00
€ 359,00
€ 288,00
€ 458,00
€ 367,00
PALESTRA & CORSI
€ 94,00
€ 76,00
€ 182,00
€ 146,00
€ 273,00
€ 219,00
€ 399,00
 € 320,00
€ 555,00
€ 444,00
**OPEN accesso a:
palestra sala pesi, corsi fittness, piscina x nuoto libero invernale,ginnastiche e attrezzi in acqua
€ 289,00
€232,00
€ 407,00
 €326,00
€ 651,00
 €521,00
€ 814,00
€652,00
 Tutte le tariffe comprendono l'accesso al centro benessere dal lunedì al venerdì 
(accesso al centro benessere dall'1/6/2019 al 31/7/19 con orario estivo)
Iscrizione e assicurazione annuale obbligatorie
 
 
         
 
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
 TARIFFE ABBONAMENTI SPECIALI
 
abbonamento
“WEEK END”
abbonamento valido da venerdì ore 13,00 a domenica ore 12,30
sconto 45% su tutte le formule fascia 8 o 12 mesi
                                     

8 MESI

12MESI

SALE CORSO
€ 349,00
 € 192,00
€ 448,00
€ 247,00
PALESTRA
€ 359,00
€ 198,00
€ 458,00
€ 252,00
PALESTRA & CORSI
€ 399,00
€ 220,00
€ 555,00
€ 306,00
**OPEN accesso a:
palestra sala pesi, corsi fitness,
piscina x nuoto libero invernale,
ginnastiche e attrezzi in acqua
€ 651,00
€ 358,00
€ 814,00
€ 448,00
 Tutte le tariffe comprendono l'accesso al centro benessere dal lunedì al venerdì
(accesso al centro benessere dall'1/6/2019 al 31/7/19 con orario estivo)
Iscrizione e assicurazione annuale obbligatorie
 
 
 
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
TARIFFE ABBONAMENTI SPECIALI
abbonamento
"PAUSA PRANZO O SERA”
 1 ingresso al giorno a scelta fra:
 pausa pranzo (dalle 12,00 alle 14,30
 compreso corsi fitness con inizio ore 14,30)
o
sera (dalle 20,00 alle 22,00)
sconto 45% solo su formula PALESTRA E CORSI fascia 8 o 12 mesi

8 MESI

12 MESI

PALESTRA & CORSI
€ 399,00
€ 220,00
€ 555,00
€ 306,00
 Tutte le tariffe comprendono l'accesso al centro benessere dal lunedì al venerdì
(accesso al centro benessere dall'1/6/2019 al 31/7/19 con orario estivo) 
Iscrizione e assicurazione annuale obbligatorie

 

 ABBONAMENTO SPINNING

(valido solo per i corsi di spinning in qualsiasi orario del palinsesto)

  • Tessera 10 ingressi  SPINNING  € 100,00
  •  ABBONAMENTO SPINNING:

1 mese € 60,00

2 mesi € 96,00

4 mesi € 150,00

8 mesi € 250,00

12 mesi € 320,00

 
Associazione Sportiva Dilettantistica

(date inizio e fine palinsesto invernale e estivo)

  •         Palinsesto invernale 2018-2019: da lunedì  03/09/2018 a sabato 01/06/2019 compresi
  •         Palinsesto estivo 2019: da lunedì  03/06/2019 a mercoledì 31/07/2019 compresi (con riduzione oraria rispetto all'invernale) 
  •         Sospensione Corsi Fitness estivi:  dall'  01/08  all' 31/08/2019
  •         Chiusura Sala Pesi: da sabato 10/08/19 a  domenica 18/08/19 compresi
  •          Palinsesto Invernale 2019-2020: da lunedì  02/09/2019 
Sospensione corsi fitness per “festività comandate

Anno 2018                                                                          

Giovedì  01/11/2018   Ognissanti

Sabato 08/12/2018   Immacolata Concezione

Lunedì  24/12/2018  Vigilia di Natale

Martedì  25/12/2018   Santo Natale

Mercoledì  26/12/2018   Santo Stefano

Lunedì  31/12/2018   San Silvestro

 

Anno 2019:

Martedì  01/01/2019   Capodanno

Domenica 06/01/2019   Epifania

Domenica 21/04/2019  Pasqua

Lunedì  22/04/2019   Pasquetta

Giovedì  25/04/2019  Anniversario Della Liberazione

Mercoledì  01/05/2019   Festa dei Lavoratori

Domenica 02/06/2019  Festa della Repubblica

 

LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITA’ DI EVENTUALI CAMBIAMENTI DURANTE IL CORSO DELL’ANNO

 

Palestra    ASD
Lunedì 07.00 - 22.00  
Martedì 08.00 - 22.00  
Mercoledì 07.00 - 22.00   
Giovedì 07.00 - 22.00  
Venerdì 08.00 - 21.00
Sabato 09.00 - 18.00
Domenica  09.00 - 12.30

CHIUSURA SALA PESI: da sabato 10/8 a domenica 18/8/19   SOSPENSIONE CORSI FITNESS: da giovedì 01/8  a sabato 31/8/19

 

 
 

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