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CIRCUIT TRAINING

 

Dal 30 settembre

 
lunedì e mercoledì  7,00-7,45 !!!! CIRCUIT TRAINING 
 
per iniziare la giornata più tonici che mai !!!!!
 

Allenamento ad alta intensità strutturato a circuito diviso in stazioni, dove esercizi di tonificazione e forza si

intrecciano con intervalli cardio. In questo modo si ottiene un allenamento completo METABOLICO che stimola il

metabolismo favorendo il dimagrimento, il miglioramento del tono muscolare e del sistema cardiocircolatorio.

 

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